益生菌可以治疗便秘，也可以用于治疗腹泻。主要在于调节肠道菌群，从而缓解腹部不适症状。
临床上常用的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等，多吃益生菌可以改善乳糖不耐受症状，促进机体营养物质吸收，提高人体免疫力，还能够预防癌症，以及肿瘤生长。但要注意避免使用过多的益生菌，益生菌过量也会导致肠道菌群失调，从而引起不适症状。益生菌的使用需要在医生的指导下用药，避免自行用药。
