睡醒为什么会腰酸背痛

睡醒后腰酸背痛，常见的原因有腰背肌筋膜炎、腰肌劳损。长时间慢性的劳损、着凉或者外伤等可以引起腰肌劳损或者腰背肌筋膜的无菌性炎症。在睡觉的时候，由于长时间不活动，局部组织的血液循环变慢，可以导致组织内的代谢产物蓄积而引起疼痛。在起床后随着活动的恢复，血液循环逐渐恢复，代谢产物的消除，疼痛可以减轻。还有一种情况就是睡眠姿势不正确，比如斜睡、侧卧，局部压迫也可以引起肌肉的慢性拉伤，引起腰背部的疼痛。或者是睡眠时床垫比较软，缺乏对腰部的支撑，可以造成睡眠时腰部肌肉、筋膜的持续性紧张，也可以出现腰酸背痛。