宫寒吃什么能调理

对于宫寒的调理，可以采用内服汤药或者是食补的方法来缓解或者治疗宫寒的症状。

内服用药，多选用温经汤加附子、艾叶、小茴香等，其具有温经扶阳，暖宫止痛的作用。如果采取食疗，一般建议吃一些补气温宫的食物，如红枣、核桃、桂圆肉、鸡肉以及羊肉等，还可以把羊肉放入干姜、生姜、当归一起熬汤煎服，这些都是具有温热或者偏热的食物，常吃这些食物可以起到暖宫驱寒的作用，平时也要尽量不要吃生冷寒凉的食物，比如冷饮、西瓜、苦瓜、绿豆等。平时也要适当的增加运动，锻炼注意局部的保暖，注意腹部的保暖。