吃花生米会升高血糖吗

吃花生米是会导致血糖明显的升高的，由于花生米中含有油脂较多，所以过多的涉入花生米，会导致糖尿病患者出现明显的血糖升高。

在血糖偏高的状态下，是不建议过多的吃花生米。所以在血糖较高的状态下，不建议过多摄入花生米。首先要进行血糖的管理，使血糖控制达标后，空腹小于八，餐后两小时血糖小于十的情况下，可以在两餐之间少量的摄入花生米。一天不建议摄入超过十粒以上，会导致血糖的升高，影响血糖的管理。所以糖尿病人群，首先要进行血糖的管理，避免坚果类的食物过多的摄入，干扰血糖，导致血糖升高。如花生米、葵花籽以及核桃等坚果类的食物，建议在糖尿病人群血糖较高的时候，避免过多的摄入。