左肩胛骨后背疼痛怎么治疗

左肩胛骨后背疼痛，往往是由于局部的肌肉韧带筋膜炎所引起的，和日常生活中长时间的低头伏案工作、长时间的肩背部保持一个姿势、局部受凉有关系。出现上述症状后，可给予充分的休息，限制活动。局部使用热水袋进行热敷、烤灯照射、推拿按摩，促进周围血液循环。疼痛较重者可给予扶他林软膏局部涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。疼痛缓解后逐渐加强肩背部肌肉韧带锻炼，以俯卧撑、单双杠、慢跑等锻炼为主，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸。