艾灸引起的失眠怎么办

艾灸引起的失眠可以艾灸中脘穴，足三里穴或中脘穴，大肠俞穴两组穴位畅通经络，从而引热下行，给热邪以出路。其中，中脘穴定位在上腹部，前正中线上，当脐中上四寸。足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横中指。大肠俞穴在腰部，当第四腰椎棘突下旁开1.5寸。艾灸完毕后，饮用200毫升的温白开水，不要马上洗澡，需两个小时后洗浴，避免风吹受寒。不要吃凉食和冷饮以及寒性的水果和蔬菜，心情保持舒畅，清淡饮食，不要剧烈运动。