湿热体质人喝什么泡水好

湿热体质的人群平时可以用荷叶来泡水喝。

荷叶是我们在临床中经常见到的一味中药，具有清热化湿的作用。可以促进肠道蠕动，有助于排便，从而清除体内的湿热，而达到减肥的作用。荷叶内含有的芳香化合物，能够有效的溶解脂肪，化浊去腻，从而起到了减肥的作用，经常喝荷叶茶，可以调节血糖，降血脂。湿热体质的人在日常生活中一定要注意，不可以吃辛辣油腻的食物，例如说辣椒、喝酒等等，最好也不要吸烟，而且还要避免吃寒凉或者是生冷的食物或水果。平时要养成规律的作息习惯，不熬夜，保持充足的睡眠，能够有效的改善湿热的体质。