夜里燥热睡不着是什么原因

夜间燥热，睡不着觉，这种情况最常见的病因就是肝肾阴虚内热，因为到了夜间阳气收敛入体内热加重，就会感觉周身燥热，而且内热扰神就会睡不着觉。

当然，还有可能是由于平时生活，工作压力大，或者是睡前生气、上火、饮食过于辛辣、油腻、刺激等原因导致的。

身体有热，引起燥热，所以这种情况要调理的话，如果是偶尔出现这种情况，暂时不用调理，如果情绪不好，可以临时应用谷维素等，帮助睡眠的药物进行调理。

平时要放松心情，如果长时间的阴虚内热，这时候可以选择酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。

平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。