孩子睡觉不老实是什么原因引起的

孩子睡觉不踏实的原因有很多，白天睡得过多，房间太吵，温度过高或过低，光线太亮，孩子晚餐吃的过多或者是没有吃饱肚子胀气，消化不良，维生素D摄入不足，缺钙等都会导致孩子睡觉不踏实。

孩子睡觉的时候要保持房间安静，空气流通，温度适宜，光线不要太亮，要营造一个睡眠氛围。在饮食上要注意，定时定量要有规律，宜清淡，汤消化的食物，睡觉前不要吃的过多。如果孩子是因为维生素D缺乏引起的睡觉不老实，哭闹不安，可以常规补充维生素D，多户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。