坐月子吃什么粥好

产后坐月子期间最好是以软食物比较好，小米粥或者是南瓜粥或者是软面条，这些都是可以。 因为那是产后一周之内一般的胃肠功能恢复不太好，如果吃太油腻的东西可能会增加胃肠的负担，这样的话那就可能容易出现便秘的情况，这样会这样对产后盆底的以及子宫的恢复都是没有太大好处的，如果出现便秘的话，这时候，容易出现产妇会出现痔疮或者是肛裂的情况，这样对产后恢复是比较麻烦，还有要在子期间尽量的要少量多餐的饮食，保证充足的能量，食物一般的选用优质的蛋白质以及适量的脂肪。这样的话，还要吃一些水果以及蔬菜，能够保证全面的营养。

产后坐月子期间最好是以软食物比较好，小米粥或者是南瓜粥或者是软面条，这些都是可以。 因为那是产后一周之内一般的胃肠功能恢复不太好，如果吃太油腻的东西可能会增加胃肠的负担，这样的话那就可能容易出现便秘的情况，这样会这样对产后盆底的以及子宫的恢复都是没有太大好处的，如果出现便秘的话，这时候，容易出现产妇会出现痔疮或者是肛裂的情况，这样对产后恢复是比较麻烦，还有要在子期间尽量的要少量多餐的饮食，保证充足的能量，食物一般的选用优质的蛋白质以及适量的脂肪。这样的话，还要吃一些水果以及蔬菜，能够保证全面的营养。

女性在坐月子期间可以喝蔬菜粥或者是小米粥，都对身体有比较好的好处的。 在坐月子期间如果出现流血多，这种情况是不能吃红糖的，红糖有活血化瘀的作用。同时在坐月子期间需要多喝水，多喝汤之类的食物，这样有利于奶水的分泌，使宝宝有奶水充足，宝宝正常生长发育。如果奶水变少，需要多让宝宝吸吮，让双侧乳房排空，注意休息，不要熬，也不要劳累，这样对产妇的身体恢复都是有好处的，同时也可以增加母乳的量。

女性在坐月子期间可以喝蔬菜粥或者是小米粥，都对身体有比较好的好处的。 在坐月子期间如果出现流血多，这种情况是不能吃红糖的，红糖有活血化瘀的作用。同时在坐月子期间需要多喝水，多喝汤之类的食物，这样有利于奶水的分泌，使宝宝有奶水充足，宝宝正常生长发育。如果奶水变少，需要多让宝宝吸吮，让双侧乳房排空，注意休息，不要熬，也不要劳累，这样对产妇的身体恢复都是有好处的，同时也可以增加母乳的量。

年轻的糖尿病患者如果血糖偏高，不建议长期喝粥或者过于频繁的喝粥。 由于粥米糊和面汤等食物熬制比较稀烂，在胃肠道吸收较快，容易导致血糖迅速的升高，在血糖高的患者中，由于胰岛素分泌不及时，不能及时的使血糖下降，所以大量的摄入粥类的食物可能会导致血糖升高，近期血糖难以控制的情况出现，建议每周喝1到2次的周磊，周磊中可以增加蔬菜以及适量的蛋白质，如鸡蛋，咸鸭蛋，豆制品类的食物或者在粥中加一些粗粮，红豆，黑豆，绿豆等食物来缓解。升糖指数的同时，在喝粥的过程中建议不要熬制过于稀烂。

春天能够达到养胃效果的粥有很多。常用的比如小米粥、八宝粥、山药粥、红枣粥、南瓜粥等等。这些食材都可以达到补气健脾养胃的功效。另外，在日常生活当中，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过期过饱。另外，要远离烟酒。情绪要控制平和，不能生气，不能忧思恼怒。另外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

咳嗽有痰，可以吃一些粥。比如可以选择很多蔬菜和水果做成的粥。还可以吃一些瘦肉的粥。比如蔬菜可以选择芹菜，白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜大白菜做成的蔬菜粥。还可以选择水果，比如苹果，菠萝、梨子、橙子、柚子、百香果、火龙果等做成的水果粥来吃。还可以摄入一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉等做成的瘦肉粥。通过吃这些粥。既不会加重病情，也不会增加胃肠道的负担，还有利于补充营养，提高体质，增强免疫力。还具有利咽润肺的功效，能够化痰止咳。

呕吐主要就是喝一些小米粥或者是玉米粥，都能够起到一定的养胃的效果。 呕吐后主要就是吃一些温热的食物，同时要吃一些软的容易消化的食物，最好是流质食物比较好。不能吃任何寒凉性的食物和刺激性的食物。同时还是需要配合应用一些温中和胃的药物，例如养胃舒等进行调理治疗，这样才能够有效的促进胃部不舒服的症状快速好转。也可以适当进行局部热敷。

孩子肚子胀，喝普通的大米稀饭就可以。 其他的汤不要喝，或者喝小米稀饭也行。不要吃过度油腻油炸的食物，否则容易增加孩子的胃肠道负担，不利于孩子消化。尤其是伴有腹泻的孩子，其他辅食要全部停，可以给孩子吃，调理肠胃的药。也可以给孩子配合益生菌，改善肠道菌群，恢复孩子的肠道功能。如果孩子是考虑有感染导致的肠胀气，需要给孩子选择敏感的抗生素抗感染治疗，也可以给孩子进行穴位的推拿处理。

糖尿病患者尽量避免喝任何粥，尤其是熬制比较久的稀饭、米汤等等。 因为他们的吸收速度会比较快，所以升糖指数很高，很容易使餐后的血糖水平明显升高。所以对于糖尿病患者来说，如果要喝稀的话，可以选择纯牛奶、豆浆、鸡蛋汤不勾淀粉等等，避免喝一些熬制比较久的任何的粥，这样才能够避免血糖忽高忽低波动。因为糖尿病患者如果血糖长期处于高水平的状态，那么发生糖尿病并发症的风险就会大大的增加，比如糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险，糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变等等，这些并发症一旦发生的话，往往不可逆，严重的还会影响到患者的生活质量，所以糖尿病患者避免喝粥。