怎么知道自己气血不足怎么查

气血不足，经常会表现为头晕、乏力、胸闷、气短、头晕、头痛、食欲不振、厌食油腻、面色发黄或者是面色苍白、心悸、精神萎靡等症状。

气血不足可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。另外，平时可以服用一些补气补血的食材，比如红枣、黄芪、人参、枸杞、桂圆、阿胶等等。另外，还可以通过艾灸来补充气血，艾灸一些温中补气、益气活血的穴位，比如关元、中脘、足三里、三阴交等穴位。平时要保持充足的睡眠，养成良好的习惯，不要熬夜，可以适当的运动，增强自身的免疫力。