脚站时间长了好疼怎么办

脚站的时间长了以后出现疼痛，一般是因为长时间的负重受力引起脚部的肌肉软组织损伤，在临床上又称为足底筋膜炎。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累，避免长时间的站立、跑步、爬山等危险的活动，可以佩戴脚部的护具进行保护，护具可以分散脚部受到的外力，限制脚步的活动范围，减轻脚部的疼痛症状。如果疼痛比较严重的话，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。还可以做脚底板部位的一个局部封闭治疗，局部封闭治疗可以明显减轻局部的疼痛症状，改善活动障碍的问题。如果疼痛长时间无法缓解或者有逐渐加重的趋势，最好去医院做核磁共振检查，明确脚部有没有什么器质性的病变。