腿摔青了，肿胀疼痛，急性期一般24小时之内可以进行冷敷，冷敷有助于摔伤部位的肿胀疼痛的缓解。腿摔伤了以后，要立刻停止活动，局部制动可以将腿抬高，高于心脏的水平，促进血液回流。急性期进行冷敷患处，促进肿胀疼痛的减轻。24小时之后可以改用热敷，这个时候热敷，有利于血液循环，促进肿胀疼痛的好转。腿摔伤以后，还要及时到医院去拍片。明确是否有骨折，如果有需要及时的治疗，如果没有骨折，通常通过休息，制动等对症治疗可以好转。
