容易生痰的食物有：
一、甜食，如糖果，巧克力，过度进食甜食，容易造成对脾脏的损伤，容易生痰。
二、牛奶。
三、肥甘厚味食物，肥甘厚味食物通常引起肺热，临床出现咳痰。如羊肉、牛肉、肥猪肉等。
四、冰糕冷饮以及寒凉的水果，例如柚子，草莓等。饮用过多冷饮之后也会导致肺脾受凉，从而容易生痰。
五、其他类饮酒过量以及烧烤类食物也容易生痰，应尽量避免使用。
