气血不足头发会变白吗

血气不足的情况下，是会有可能导致头发变白的。

这个时候是因为气血不足、肾气不足所导致体质虚弱，所以会有引起头发变白越来越多。建议平时也需要多注意补血、补气，血气不足的情况下，首先需要多吃一些阿胶、红糖、大枣，具有补血、补气的作用。额头发白也可以多吃一些坚果类的食物，例如一些核桃、花生、黑芝麻，具有增强发质的作用，能够得到很好的调理，也可以喝一些羊肉汤、猪肉汤，都是可以得到很好的改善。在平时也需要多注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性的东西，多锻炼身体，增强体质。