夜里出汗多是什么原因女

夜间出汗较多，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。

因为身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热。夜间阳气收敛入体内热加重逼汗，外出形成盗汗。要调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、奇菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，还需要适当的户外运动。通过运动可以增加代谢，但不要大汗淋漓。