冬天睡觉腿抽筋是什么原因

冬天睡觉出现腿抽筋的情况，这种情况最常见的原因就是因为寒冷刺激造成的腿部的毛细血管收缩，血液供应不足，从而出现一些乳酸堆积肌肉乳酸环境下进行无氧呼吸，就会出现一些腿部抽筋痉挛的情况，这种情况是，冬天抽筋的最常见的原因。就是冬天把腿露在外面受凉了，出现这种情况，另外，也需要排除其他方面的原因，比如过度劳累造成了肌肉的劳损，处于紧张状态，在睡觉时，会有一种不自觉的收缩痉挛的情况，从而出现抽筋。

另外，也需要排除老年人或者小孩出现缺钙的情况，这种情况在临床上也比较常见，适当的进行补钙，大多可以逐渐的改善症状。抽筋的情况，都需要进行对症的肌肉的按摩放松，被动拉伸肌肉，改善抽筋的状态，进行局部的热敷，放松肌肉，改善局部循环，大多可以取得一个比较好的效果，避免受凉是抽筋最常见也是最有效的一种治疗的保养方法。