这样的情况，我们可以休息，限制脚踝的活动，避免劳损，避免我们再次出现扭伤等情况。因为这个位置的骨髓水肿，很多原因都是由过度的劳损或摔伤、扭伤等情况引起的。我们通过休息，大多数都能够逐渐的缓解。
我们如果有明显的疼痛，我们也可以通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查，来明确诊断。如果存在韧带的损伤或者韧带的松弛，关节的不稳，我们也有可能进行手术的治疗，来恢复我们关节的稳定性，这样就会避免损伤的进一步加重。
