这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，如健胃消食片、整肠生，复方消化酶有助于症状的缓解。
可以通过积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切记包一顿、饥一顿。饭后，避免立即平卧，不要久坐，需要适当的活动，促进食物的消化吸收，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。不要吃粗糙、坚硬、难消化的食物。多吃好消化松软的食物，如粥类、面类，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
