小孩吃什么补充蛋白质

小孩子可以吃鱼、虾、肉、蛋、奶等食物，来补充蛋白质。

因为这些食物中蛋白质的含量相对来说是比较高的，也就是我们通常所说的优质蛋白。我们可以让孩子通过吃这些食物来补充蛋白质，为孩子正常的生长发育提供良好的营养基础。但是孩子在吃这些蛋白类食物的时候，还需要兼顾的其他的营养素，如碳水、脂肪，以及多种微量元素等。因为其它的营养素对孩子的正常的是脑发育也是非常重要的，我们要兼顾不同种类的营养素，来为孩子正常的生长发育提供良好的营养基础，促进孩子正常的生长发育，保证孩子良好的体重以及身高发育水平。