月经宫寒的人怎么调理

月经宫寒的人的调理方法主要有三个方面。一方面饮食调理，另一方面运动，另一方面就是药物调理。首先，在饮食调理方面，要少食寒凉，适当的吃一些温阳的药物或者食物。另外就是运动，要适当的运动，通过适当的运动可以提高人体的这种阳气。第三点，就是药物的调理，那药物调理一般情况下需要用一些温经散寒的药物，比如说临床上常用的吴茱萸汤。或者有一个成药，叫艾附暖宫丸就是治疗宫寒的，可以温经散寒这样的作用。平时可以用一些生姜红糖煮水，或者用一些当归生姜羊肉汤炖一炖，可以经常吃一吃，对于宫寒的人也是有帮助的。