撞到脚了怎么消肿止痛

这样的情况要及时的用冰块隔着毛巾，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的疼痛和肿胀。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。如果局部疼痛肿胀比较明显，也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、ct或者核磁的检查来明确具体的诊断，好判断有没有骨折和韧带的损伤。轻微的损伤的，都可以通过保守的治疗以及石膏或支具的固定。4到6周循序渐进的进行功能锻炼，如果是严重的骨折或韧带损伤，就需要进行手术的治疗。