肩周炎缓解疼痛的方式有多种多样，可以通过自我的锻炼，改善肩关节的活动度，以缓解疼痛。二，也可以通过口服消炎止痛药缓解肩周炎的症状，三，也可以通过中医的针灸、推拿、红外线、中频等理疗方式，起到缓解肩周炎的疼痛症状。
对于上述保守治疗，缓解疼痛的效果都不肯定时，可以通过手法松解和关节镜微创手术，得到缓解肩周炎疼痛的。
