脸色发黑怎么调理

脸色发黑的原因有可能就是因为体质的问题，没有注意休息好，导致肝脏排泄功能异常，出现了脸色发黑的这个线上的。

所以一般如果是有脸色发黑的，这个首先需要进一步的调整好自己的生活习惯，平时一定要注意保证足够的睡眠，如果是一个人的睡眠质量改善了，脸色暗沉发黑的症状也是会慢慢的消失。如果是平时，因为饮食不当，没有规律的饮食也是会有一定的影响的，另外平时饮食方面也要多注意，不要吃那些油腻的辛辣的刺激性的食物，特别就是不要喝酒吸烟，这些都是会有一定的关系的，平时也需要多锻炼身体，增强体质，多吃一些新鲜的蔬菜水果，都是有效的改善脸色暗沉发黑的症状。