产后坐月子一般多少天

产后坐月子一般是指产褥期，是产后42天的时间。

女性在生产以后，身体各个机能以及子宫都有一个恢复的时间。通常在产后的六周，也就是42天之内，首先是子宫会逐渐的收缩，会有恶露的排出，刚开始是红色的恶露。过后会逐渐的变成粉色的浆液性恶露以及白色恶露。在42天以后，往往就恢复到孕前的水平。其次就是产后体内激素水平的变化，有一个回落的过程。在产褥期内，代谢往往比较高，所以在产后坐月子期间容易出汗汗多等现象，一定要保持身体的清洁卫生。坐月子期间并不是绝对的卧床，可以适当的活动。饮食上也要尽量的保持均衡，多喝一些汤水类的食物，可以促进乳汁的分泌，但是也要注意蔬菜和水果等纤维素的摄入。