睡了一觉肩胛骨很疼怎么办

睡了一觉，肩胛骨很疼，多考虑以下几点方面的原因：

第一个方面多考虑是长期干重体力活不正确姿势，运动过量导致的肌筋膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，同时可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗；

第二个方面，多考虑是颈椎病所导致的相关症状。建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振检查，明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。