没吃辣的也会上火，这种情况首先要考虑其他导致上火的原因。首先要考虑自身本身就具备火热内盛的体质，此外还有考虑到是否外部环境，比如气温过高、空气过度干燥所导致的上火，再一个还要考虑到是饮食和情绪原因所导致的上火。
出现上火症状之后，第一饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻的食物。要戒烟戒酒，作息要规律，不能熬夜。另外，要多饮水，多排尿，来促进火热的排出。此外，还要配合适当的体育锻炼来增强身体素质。
