睡觉后腰出汗怎么回事

睡觉后腰部出汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热。

而睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，就会出现盗汗的情况，又因为腰为肾之府，所以如果肾阴虚，就容易出现腰部盗汗的情况。调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时可以用於术石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材，第三，平时还要需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。