不吃药怎样锻炼治早迣

在日常生活中，治疗早泄，适当的活动锻炼是必不可少，比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的还是可以，也可以定时的做做仰卧起坐，或者是俯卧撑这一类的，当然打打篮球，踢足球这些都还是可以。这些活动锻炼对于早泄临床症状的改善还是有帮助。

当然出现了早泄方面的问题，只是活动锻炼是不够的，还需要配合其他的康复治疗措施，比如说腰骶部针灸、推拿、穴位注射的治疗，做小腹部针刺、艾灸的治疗，综合性的处理，这样治疗还有效果。如果早泄的时间都比较久了，还是应该到医院中医内科治疗，口服中药调理身体，综合性的处理，这样才有效果。早发现早处理，这样预后要更好一点，如果早泄的时间都比较久了，恢复起来就比较困难，要引起重视。