哺乳期怎样防止乳房下垂

乳房下垂根本原因为，乳腺本身有重量的存在，在重力作用下，导致乳房悬韧带松弛所致。孕期乳腺有泌乳功能增加这一重力，如果想防止乳房下垂，则需要宝妈们穿松紧合适的内衣，可以适当进行乳房按摩。

同时多食富含胶原蛋白的食物，适度锻炼，比如扩胸运动，增强局部组织的柔韧性，这些措施治疗作用是有限。如果乳房下垂十分严重，建议在哺乳期结束后，到正规专业的整形外科行乳房整形手术治疗。