经期可以吃冰糖吗

经期是可以吃冰糖。

吃冰糖可以补充机体的能量，有助于缓解月经期出现的疲乏无力、嗜睡等症状，月经期间一定要注意合理饮食，加强营养，除了补充一些糖类以外，还要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉，这类食物含有丰富的优质蛋白质，能够提高肌体的免疫力，来月经期间还可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，对于月经期间身体的健康也是非常重要的。