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肝要怎么养才好
2021-09-06 452人阅读
三甲
彭维忠
肝胆外科
主治医师
岳阳市二人民医院
语音内容:
肝脏保养的方法就是要让肝脏得到充分的休息。
所以在日常生活中要注意清淡饮食，不要吃太过于油腻的食物。少吃一些含动物脂肪比较高的食物。平时要注意加强体育锻炼，增强身体素质，多吃蔬菜水果。同时要少熬夜，保证充足的睡眠。另外，生活中也要注意肝脏体检。
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