冬季养肾吃什么好

如果是想要养肾建议可以通过中药。

比如是山药、枸杞、韭菜、牛肉、海参、虾鱼、动物内脏。一般药物方面可以使用当归、何首乌、冬虫夏草、锁阳、淫羊藿、杜仲、海马、桑寄生等等，但是要医生先检查后才能用药，自己不要乱用药物，因为不是所有的人都适合，需要先确诊才能使用。另外，平时要注意休息，不要熬夜，调整好生活习惯，才有助于养肾。