女人湿气太重了怎么调理吃什么

女性湿气太重，可以选择中药来调理，到专业的医院去消化科进行望闻问切，通过辩证之后开出的方子，最有针对性，个体化治疗效果最好。如果条件不允许，可以选择中成药，参苓白术丸，健脾丸，人参健脾丸等调理，但是每种药也有所不同，应当在专业的大夫的指导下进行用药，不可以自己随意乱用药。湿气重的人一般是由于脾虚引起的，所以在日常饮食中一定要注意健脾，保护脾胃，不要吃生冷刺激，肥甘厚腻的食物，不要吃的过饱，可以服用一些健脾祛湿的食物或药物来调理，例如，党参，黄芪，白术，赤小豆，薏米等。