女生手脚冰凉出虚汗怎么调理

女性手脚冰凉，出虚汗，主要是由于宫寒，阳气不足引起的，所以要调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，玉屏风颗粒，黄芪颗粒附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸等药物调理。平时还要注意自己的保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢以及腹部的保暖。第二，饮食上要清淡，牛羊肉，鸡肉，猪肉，辣椒等温补性的食材是可以吃的，平时也可以吃桂圆，大枣等等。第三，平时还要适当的运动，通过运动可以增加身体的代谢，有利于去除体内的寒湿。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸三阴交，涌泉，足三里，气海关元神阙等穴位。