运动完能泡脚吗

2021-07-18 1758人阅读
头像 三甲
牛晓辉
创伤科
主治医师
丽水市人民医院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:10
语音内容:

运动完以后是可以温水泡脚的。

因为运动完以后全身酸痛,肌肉酸性代谢产物比比较多,会导致肌肉酸痛、劳累,温水泡脚,有利于缓解疲劳,促进血液循环,改善局部血供,有利于促进酸性代谢产物的代谢,有利于缓解疲劳促进酸性代谢产物的吸收,有利于缓解患者的不舒服感。泡脚以后也有利于减轻疲劳,利于睡眠,促进集体组织的恢复。通常来讲,运动过后可以适当的进行温水泡脚,注意适当休息,有利于恢复。