为什么腰的骨头老是一动就响

腰部的骨头一动就响，常见的原因有以下几方面：一、关节突关节不稳定。

因为经常保持一个姿势时间过久，可以导致关节韧带出现松弛，引起关节突关节轻微的移位，在进行猛烈的弯腰以及扭腰活动时，有可能会出现关节突关节的复位，复位过程中就会出现明显的弹响声。

二、也可能是腰部骨骼的位置一些软组织的附着点，由于软组织疲劳形成弹性下降，在腰部活动时可能会出现变硬的软组织与骨头的附着点摩擦出现弹响，腰部的弹响不伴有疼痛，一般不用特殊处理，如果伴有疼痛、酸胀，可以进行局部的热敷、理疗、按摩等治疗。