睡觉起来以后脚腕疼痛，可能是头一天运动过度导致的一些关节、肌肉的拉伤等情况。
可以去医院的骨科当面检查一下，看一下疼痛的具体部位和程度，有没有关节的骨质增生或者是韧带的拉伤、关节积液等情况，可以做一个磁共振检查，看的比较详细。如果是没有什么诱因就产生疼痛的话，可以查一下风湿、类风湿和肾功能，看一下有没有一些类风湿性的疾病或者是痛风等情况，平常要注意休息，避免过度的劳累活动，休息一段时间，一般就可以缓解。
