成人维生素c什么时候吃最好吸收

一般来说，成人维生素C在饭后服用效果是比较好的。饭后全身的血液主要集中在消化系统，这时候是有利于维生素C的吸收的。食物中的很多营养成分，在维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。

一般饭后服用的药品，主要是因为药物是碱性的，遇到胃酸可能会减低药物作用，这样药物应该在饭后服用。凡是对胃有刺激性的药物，都应在饭后服用。

维生素C是膳食补充剂，一般来说饭后服用可以达到最大浓度，发挥最大疗效。所以维生素C饭后服用一般来说是比较好的，可以提高机体的免疫力，保护牙齿。