这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱。
可以口服益生菌制剂。如培菲康、金双歧、思连康等有助于症状的缓解。要多注意改善饮食习惯和生活习惯。避免不适症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊。不要吃过期变质食品。饮食以清淡的食物为主。少吃辛辣，腌制，生冷，油腻等刺激性强烈的食物。进食要定时定量，切记包一顿饥一顿。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。作息要规律，不熬夜。多锻炼身体，增强自己的体质。
