心神不宁焦虑失眠怎么办

心神不宁，伴有焦虑，失眠，这种情况出现，要考虑是一过性的，还是明确了诊断的焦虑症等精神病。

如果说是一过性的，可能很多患者是因为遇到了事情出现了生活和工作中的压力事件，这种情况下，通过自我分解，与人倾诉等等，这种做调整的方式可能就得到了很好的缓解。

如果偶尔的失眠严重，可以吃一点，比如说劳拉西泮这类的药物缓解，暂时缓解症状，随着生活事件的消失，自然而然也就好了。

如果是由于焦虑，明确的焦虑症而出现了这些症状，就要系统的应用抗焦虑药物来治疗，在药物治疗好转后可以联合心理治疗，一定程度上能够达到更好的治疗状态。