半月板损伤分为一度二度和三度，其中半月板一度和二度损伤可以采取保守治疗，但保守治疗并不是指绝对卧床，保守治疗的方法主要有，一避免剧烈运动，比如，跳跃，像打篮球，羽毛球等等，二、要避免长距离的行走，第三，还要避免一切触发膝关节内半月板疼痛的症状，同时还要减轻体重，半月板损伤的患者，还要进行股四头肌的力量训练，通过肌肉力量的加强，来保护关节内的半月板，因此当半月板二度损伤时，并不是要绝对卧床。
