骨头伤了吃什么补品愈合快

骨损伤以后首先应该做的是减少活动、休息。

可以多服用一些苹果、香蕉、橘子等维生素含量高的食物、蔬菜、水果，损伤的早期维生素的摄入有利于促进软组织损伤的修复，有利于血液循环，从而有利于骨损伤的愈合。根据损伤情况的多少，建议适当的补充一些钙剂来促进骨损伤的恢复。骨损伤以后最主要的是减少不必要的活动、休息，可以进行适度的有效的固定，这样更有利于促进骨损伤的恢复。