脚后跟那根筋痛考虑跟腱炎。一般多见于：
1、长时间反复运动；
2、突然增加锻炼或运动量，尤其见于未充分热身；
3、鞋不合适；
4、天冷时进行锻炼。
需要注意的：1、休息；2、局部冰敷，具体讲用冰水混合物，局部垫毛巾冰敷，每次15分钟，每天6次；3、非甾体类抗炎药外用，比如扶他林外用；4、足弓垫、弹力绷带、扎贴等应用；5、充分热身；6、配合理疗。
