维生素c吃多久停一次

一般情况下，维生素C吃多久停一次要看患者维生素C的水平，如果患者维生素C的水平在正常范围之内，这时候就可以停用维生素C了，而应该多吃苦瓜，草莓，猕猴桃，柠檬，动物肝脏，新鲜的蔬菜，例如西红柿，这些蔬菜水果中就含有不少的维生素C成分，如果不是必要的情况下，不需要额外的服用维生素C片进行补充，如果长期服用维生素C很容易导致维生素C摄入过量，引发一些问题的发生给我们的健康带来隐患，造成草酸增多，容易导致泌尿系统出现结石。