做了深蹲后大腿疼怎么缓解

做了深蹲后大腿出现疼痛，多考虑几点方面：

第一点，大量运动后导致乳酸堆积而引起的酸胀痛，以活动后加重，休息后缓解为主，整体来说，它是一种劳损性疾病，可以与热敷，同时运用一些活血化瘀药，以休息为主，一般来说，5到7天是可以缓解的；

第二点多考虑是半月板相关损伤，如果出现半月板损伤，建议去医院行膝关节核磁方面检查来明确相关诊断，有可能运用药物进行治疗，如果没有效果的情况下。建议考虑手术治疗，手术治疗多以关节镜手术进行治疗，微创小恢复快。同时，为绝大多数患者所接受。