正常人一口气能憋多久

通常来说，如果是正常人一般憋气，在30秒的时间或者是超过30秒。

但是对于正常人，憋气，多数是没有固定的数值的。如果患者憋气时间在30秒以上，就说明心肺功能是比较良好。有些肺活量大的人群可能会憋气达到两分钟以上。通过适当的憋气锻炼可以有助于锻炼肺活量，但是如果本身患有心肺方面的疾病。针对此类患者一般是不建议进行憋气的，并且憋气的时候也需要注意恰当的方法。进行有规律的控制憋气时间，肺活量大的人群，身体供氧充足，在运动时不易出现头晕或者是胸闷，气短等相关症状。但是对于身体状况不好的患者有可能会造成晕厥，所以说一般如果不进行特殊指导，不建议进行此类行为。