心肾不交如何食补

心肾不交可以吃具有滋阴清火作用的食物，例如梨、银耳、芹菜、百合等；不吃辛辣，助火的食物，例如洋葱、肉桂、胡椒、狗肉以及烟、酒等。常用的食谱有莲子百合煲猪肉，材料组成有猪肉、莲子、百合以及适量的调味品，具有交通心肾的作用；或用百合五味子龙骨汤，材料组成有百合、五味子、龙骨，适用于心肾不交所导致的慢性咽炎。还可以使用中药莲子煎汤，但实热积滞者禁用。