肠动力不足，可以多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。
多吃一些好消化的食物，如粥类面类，同时，要积极的改善饮食和生活习惯，必要的时候可以口服促胃肠蠕动药物依托必利、莫沙必利等。多锻炼身体，适量的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽，可以促进胃肠蠕动。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，饮食以清淡为主。不要吃油腻油炸、辛辣、生冷、过酸、过烫、过于刺激的食物。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好，胃肠道容易出毛病。
