最近一年抽烟痰多,建议首先要戒烟。然后检查血常规,C反应蛋白,检查血沉,结核抗体,结核菌素试验,X线胸片或者胸部CT。根据检查的结果,来排查肺部是否有病变,然后,对因治疗。平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性食物。注意保暖,预防受凉。适当锻炼身体,提高机体免疫力。